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Lule Valdoie - 06.62.59.88.31

Bienvenue sur le site de Lule Valdoie, coach pilates à toulouse. Je vous propose des cours de gym, de stretching, de Pilates, à votre domicile sur Toulouse et ses abords sud/est : Saint-Orens, Balma, Vigoulet-Auzil, Vieille-Toulouse, Ramonville-Saint Agne. Mais aussi Colomiers, et Tournefeuille.
Pilates Balma, Pilates Purpan, Pilates Toulouse, Pilates Tournefeuille, Pilates Colomiers, Pilates Saint Orens, Pilates Vigoulet-Auzil, Pilates Vieille-Toulouse, Pilates Ramonville-Saint Agne, Pilates Montberron, Pilates Castanet.

De nos jours, la sédentarité de nos activités ou professions limite et restreint notre capacité de mouvements, vers l’immobilité (devant l’ordinateur par exemple) ou l’exclusivité d’un même mouvement répétitif (artisans, standardistes,  conducteurs, ..)

Insidieusement, le corps se rétracte, les muscles non sollicités s’affaiblissent tandis que ceux sur-sollicités restent contractés et vous commencez à souffrir, car le corps humain est conçu pour le mouvement, grâce au duo contraction/étirement des muscles et à l’amplitude articulaire, soutenus par la musculature profonde.

Je vous propose d’étudier votre poste de travail pour vous créer  un ensemble d’exercices compensatoires, voire des habitudes à prendre pour mieux supporter vos contraintes professionnelles.

Au -delà, si votre lieu de travail comporte un espace suffisant (salle de réunion), je peux venir vous former à des « routines corporelles » à effectuer régulièrement pour évacuer tensions physiques et fatigue nerveuse.

  

Intéressé(e) ? Pour une version « bien être au travail » ou « Pilates en entreprise »

Envoyez moi un  e-mail en me spécifiant votre secteur d’activité et localisation SVP.